डिब्बाबंद छोले सुरक्षित हैं?

सूखा। अच्छी खबर! डिब्बाबंद और सूखे दोनों प्रकार के चने पौष्टिक होते हैं ! डिब्बाबंद किस्मों को खरीदते समय, "बिना नमक मिलाए" या "सोडियम में कम" लेबल वाले लोगों को देखें। कुल मिलाकर, बीन्स बजट के अनुकूल हैं, लेकिन सूखे अक्सर कम खर्चीले हो सकते हैं और डिब्बाबंद की तुलना में अधिक स्वादिष्ट भी हो सकते हैं।